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San Lorenzo completó su primera jornada en doble turno en el complejo Vila Ventura Ecoresort de Viamao, a 20 kilómetros de Porto Alegre.

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Desde las 8.30, el plantel que conduce Jorge Almirón arrancó junto al preparador físico Diego Ossés con una exigente planificación, que consistió en una activación dirigida con ligas, con ejercicios de tonificación muscular. Luego se trabajó la potencia aeróbica en un circuito con distintas estaciones para fuerza y carreras, alcanzando un volumen planificado para la sesión del turno de la mañana. La práctica finalizó en el gimnasio con tareas específicas de fuerza, por un período de 40 minutos.

Gerónimo Poblete se entrenó a la par del grupo aunque por la tarde realizará trabajos de campo en forma diferenciada.

Desde las 17.30 en la cancha principal del Vila Ventura Ecoresort, el plantel llevó a cabo 20 minutos de trabajos de coordinación y una activación de tareas específicas de cancha. Luego se realizaron 20 minutos de circulación de pases con conceptos técnicos tácticos y ejercicios de posesión y reducidos, completando un volumen de 80 minutos de trabajo.

Gerónimo Poblete completó ejercicios con pelota e intensifica las tareas de recuperación en campo.

Este martes, San Lorenzo volverá a entrenar en doble turno a las 7.30 y 16.30 (hora argentina).

 

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